Si és practicant del Tai Chi, el Kung Fu o un altre art marcial, potser ja estàs familiaritzat amb la Boca del Tigre, l'arc format pel polze i el primer dit de la mà. La boca del Tigre s el nom xinès de Hu Kou inclou el punt d’acupuntura He Gu (Intestí gran 4), situat a la muntanya carnosa entre el polze i el primer dit. He escrit anteriorment sobre He Gu com a tresor d'acupressura.
Si s’estén la mà, amb l’àrea entre el polze i el primer dit obert, es pot veure com rep el seu nom amb l’espai lleugerament corbat que recorda la boca d’un tigre, en ple gruixut. Entre les seves aplicacions d’arts marcials es troba la contundent vaga de la boca del Tigre, aplicada al coll / gola dels adversaris.
Però no heu de ser un artista marcial per si mateix per beneficiar-se de la tecnologia Tiger Mouth. Els practicants de qigong i ioga asana també poden experimentar obrint, activant i ancorant l’arc entre el polze i el primer dit tant en posicions / moviments de peu, com en aquells en què el pes del cos és suportat pel les mans (com en inversions parcials o completes).
Segons la meva experiència, l’efecte d’ancorar suaument l’àrea de la Boca del Tigre és el de dibuixar i consolidar el qi (chi) més clarament al canal central: el Chong Mai / Sushumna Nadi. Dit d’una altra manera, l’activació de la Boca del Tigre s tendeix a energitzar-se i centrar la ment corporal.
Experimentant amb la boca del tigre
Per explorar-ho una mica pel vostre compte, ajunteu els palmells de les mans, en la posició de pregària. Mantenint els palmells en contacte suau entre si, permeteu que els cinc dits separin lleugerament. A continuació, deixeu que els primers dits i polzes, tret de les seves puntes, flueixin els uns dels altres, de manera que només hi ha una mica d’espai entre els dos polzes i entre els dos primers dits, amb les puntes encara tocant. Observeu com se sent això.
Ara, per activar la boca del Tigre, premeu els dos polzes i els dos primers dits fermament junts, especialment a la seva base (on s’uneixen a la part principal de la mà). Observeu com se sent això. Desplaceu-vos endavant i endavant entre relaxar el contacte i activar-lo, per entendre el que passa, a nivell de sensació, quan el Tigre obre la boca i roars.
Per continuar l’exploració, vés amb les mans i els genolls, al terra amb les mans posades directament sota les espatlles i els dits oberts. Ara, de la mateixa manera que vau activar la Boca del Tigre, amb les mans en posició de pregària, feu-ho de nou, però aquesta vegada amb cada mà en contacte amb el terra. Estireu la zona entre el polze i el primer dit de cada mà i, a continuació, premeu suaument les arrels i tota la longitud del dit polze i el dit al terra. Quan ancores el dit / dit amb aquest dit, també veu que s'estan allargant com si el Tigre estigués obrint la boca una mica més ampla.
Sobretot si teniu el costum d’ensorrar el pes a la vora externa (és a dir, del dit petit) de la mà, l’activació de la boca del Tigre probablement tindrà un efecte dolç que es consolida, que sortirà de les mans. fins a les espatlles i després al nucli de la línia central del tors. De totes maneres, és alguna cosa amb què jugar, si així ho ha inspirat
