Ayurveda, antic sistema mèdic / holístic de la civilització vèdica de l'Índia, ensenya que la salut es manté mitjançant l'equilibri de tres energies subtils conegudes com Doshas. Individualment s’anomenen Vatha (de vegades ortografiada Vata), Pitta i Kapha.
Aquest antic sistema de curació ensenya el manteniment i la protecció de tota la persona (ment, cos i ànima). La medicina ayurvèdica es basa en les característiques i el marc corporal de l’individu en lloc d’orientar-se cap al tractament de la malaltia o la malaltia.
Cadascun de nosaltres està format per una combinació dels tres tipus de doshas. Les doshas com un grup formen aquests cinc elements universals:
- espai (èter)
- aire
- terra
- foc
- aigua
Vatha és una combinació d’aire i espai.
Pitta és principalment foc amb una mica d’aigua.
El kapha és principalment aigua amb una mica de terra.
El benestar general i la lluita per la longevitat depèn de mantenir la salut per mantenir l’equilibrat dels doshas. Qualsevol desequilibri entre les tridosas provoca un estat de salut o de facilitat. Entre els factors que poden aconseguir l'equilibri de les tridosas es troben la dieta, l'exercici, una bona digestió i l'eliminació de toxines.
Reviseu les característiques i estructures corporals següents de cada dosha i considereu si sou principalment una dosha o podríeu classificar-la com una energia combinada com vatha-pitta, vatha-kapha, pitta-kapha, etc.
Estructures corporals i característiques de les 3 dosas
Estructura del cos Vatha
- Marc esvelt
- Lleugera estructura òssia
- Pell seca, rugosa o fosca
- Pintar pèl / marró negre
- Dents grosses, trencades o sobresortint, genives fines
- Llavis petits i boca prima
- Ulls sombres i foscos
Característiques del Vatha
- Sovint constipat
- Poca transpiració
- Orina escassa (encara que freqüent)
- Mala memòria a llarg termini
- Bona memòria a curt termini
- Depressió ansiosa, nerviosa
- Alta condició sexual (o cap de res)
- Amor de viatge
- No li agrada el fred
- Gana lleugera a variable
Estructura del cos Pitta
- Alçada mitjana i construcció
- Pell fins al vermellós i la coloració del cabell
- Dents petites groguenques, genives suaus
- Ulls verds / grisencs
- Mida mitjana boca
Característiques de Pitta
- Veu nítida i clara
- Dorm clar
- Intel · ligent
- Esborra la memòria
- Celós
- Ambiciós
- Apassionat sexual
- No li agrada el temps calent
- Li encanta el luxe
- Femtes soltes / diarrea
- Forta gana
- Assedegat
Estructura del cos Kapha
- Marc gran
- Acostuma a tenir sobrepès
- Pell oliosa gruixuda i de color pàl·lid
- Dents blanques fortes
- Ulls blaus
- Llavis complets / Boca gran
Característiques Kapha
- Parla en monòton lent
- Requereix un son profund
- Gana constant
- Suor intensa
- Excrements tous i suaus
- Orientat al negoci
- Bon record
- Passiu
- No li agrada el fred i la humitat
- Li encanta el bon menjar
- Gaudeix d'un entorn familiar
Renúncia de responsabilitat: La informació continguda en aquest lloc està destinada només a efectes educatius i no és una substitució per a consells, diagnòstic o tractament per part d’un metge autoritzat. Heu de sol·licitar una assistència mèdica ràpida per a qualsevol problema de salut i consultar el vostre metge abans d’utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi al vostre règim.
