Quan es mira de prop la paraula jea pessigosa, hi ha alguna cosa vital. La sensació de gelosia et fa sentir dolent ! Karen Wolff, de Christian-Books-for-Women.com, considera les causes de la gelosia i després descriu senzills i pràctics passos per superar la gelosia.
Com definiu la gelosia?
La paraula "gelosament" al diccionari de Webster es defineix com a "vigilància celosa". D’alguna manera aquesta definició no sembla portar la gelosia a la força poderosa de l’emoció. La Bíblia diu als Proverbis 27: 4, "La ràbia és cruel i la fúria desbordant, però qui pot estar davant de la gelosia?" (NIV)
Això sembla donar una mica més de significat a la paraula.
Celosia: una emoció antiga
Què va passar amb els dies en què la gent es mostrava molt feliç l’un per l’altre? Recordes aquells dies en què ningú mai volia alguna cosa que algú altre tenia? Ah, espera! Aquests dies no van existir mai.
La gelosia és probablement una de les emocions més antigues del món. Ha estat al voltant des del començament del temps. Mireu Cain i Abel. Ara hi ha un exemple primordial de gelosia amok.
Què causa la gelosia? Per què comença i com superem la gelosia?
Causes comunes de la gelosia:
- Expectatives no complertes Moltes vegades ens plantegem expectatives no realistes amb nosaltres mateixos i les persones que ens envolten. Sovint, ens sentim que les coses ens haurien d’aconseguir més fàcil i més ràpidament. Aleshores, si les coses no succeeixen quan pensem que haurien de fer-ho, inevitablement topem amb algú que ja té el que volem. De sobte, sentim aquesta onada d’emoció lletja i verda anomenada gelosia.
- Sensació de dret. Per alguna raó, tenim aquesta actitud arrelada que tenim dret a les coses. Els nens que surten del niu per primera vegada creuen que el seu propi nivell de vida hauria de ser el mateix que el dels pares. No consideren que els seus pares han treballat durant anys i anys. Moltes vegades les persones amb problemes financers se senten "autoritzats" a comprar coses a crèdit, tot i que saben que és una mala idea. Tenir el cotxe més bonic i les joguines més noves sembla més important que sortir del deute.
- La inseguretat. És tan fàcil mirar altres persones i desitjar que tinguem el que tenen. I tantes vegades no s’atura aquí. Comencem a bategar-nos per no tenir el que tenen. Llavors comencem a creure nosaltres mateixos brossa negativa. El següent que sabem, hem desenvolupat inseguretats en les nostres relacions.
Hi ha cura per la gelosia?
Aleshores, què podem fer per la gelosia?
Ara, després de llegir totes les coses que poden provocar gelosia, potser sentim que estem condemnats. Podem pensar que sempre ens trobarem amb breu en algun àmbit de la vida. Però segur que no és així.
Superació de la gelosia
Aquí teniu algunes bones notícies! Hi ha algunes coses que podem fer per evitar que la bola de gelosia es faci rodar sobre nostre.
Com superar la gelosia:
- Deixa de comparar-te amb altres persones. Vas ser creat com una persona molt única i especial. Déu tenia un pla per a tu abans de respirar. Assaboreix aquest pensament. M'encanta el fet de ser especial. El que Déu té a la vostra ment no és el mateix que algú altre. Per tant, no us heu de sentir malament que no teniu totes les qualitats, característiques, diners ni qualsevol cosa que tingui algú altre. El vostre viatge és només el vostre .
- Deixa de preocupar- te tot el temps. Trobeu una manera de ser una benedicció per a una altra persona. Quan canvieu el focus de distància de vosaltres, de sobte, la vostra imatge pròpia millora. Aconsegueix la sensació de satisfacció que només es produeix quan és una benedicció per a algú altre. Les vostres prioritats comencen a canviar i, un dia, us adoneu que les coses que us feien ser geloses i tan seques, no us molesten més.
- Deixeu de voler el que tenen les altres persones si no esteu disposats a passar pel que han fet per aconseguir-ho. Quan veieu una persona que es troba físicament en forma i sembla molt positiu, és fàcil sentir-vos gelosa. Però estàs disposat a treballar cada dia? Estàs disposat a menjar saludable i a buscar maneres de ser saludables? Si no ho ets, realment no hi ha cap motiu per sentir-te gelós?
- Comença a centrar-te en tot allò positiu de la teva vida. Déu us ha donat tants regals meravellosos que molta altra gent no té. Centreu-vos a utilitzar aquests regals per ajudar a algú altre. Com que la teva ment només pot pensar de manera conscient sobre una cosa alhora, no té sentit assegurar-se que "una cosa" és positiva i t'orienta cap a les coses realment fantàstiques de la vida?
Alliberar-se de la gelosia comença amb els vostres pensaments. Quan canvieu la manera de pensar, canvieu la manera de sentir i actuar. La manera més fàcil de canviar d’atenció és començar ajudant els altres. Sens dubte serà el temps ben passat. O millor encara, pensaments ben gastats.
També de Karen Wolff
Com escoltar Déu?
Com compartir la vostra fe
Culte a través de la relació
4 claus per prendre decisions correctes
Karen Wolff, escriptora convidada de About.com, és la presentadora d'un lloc web cristià per a dones. Com a fundadora de Christian-Books-for-Women.com, vol proporcionar a les dones cristianes un lloc on trobar informació pràctica, consells i ajudar amb una varietat de problemes que s’enfronten cada dia. Per a més informació, visiteu la pàgina bio de Karen.
