Pregunta del lector: Els últims mesos m’he sentit tan "bla". Poques vegades vaig al gimnàs, així que, evidentment, estic guanyant pes. Simplement no em pot motivar i sento que sempre estic buscant alguna cosa que vagi a "funcionar" ja sigui una dieta nova, un nou video d'entrenament, una nova teràpia alternativa ... encara estic una rutina. Qualsevol comprensió seria molt apreciada. ~ Robin
Resposta de Jaelin: Benvolgut Robin, Tot i que molts de nosaltres podem passar per períodes de sentir-nos "blah", una experiència a llarg termini pot indicar altres coses que tenen lloc al cos, al camp energètic i a la psique. Esteu buscant que una "resposta" acabi sent buida.
Sent que dins de la vostra energia busqueu passió i emoció, cosa que us farà sentir viva. Hi ha molts passos que podria suggerir, però en aquest context n’oferiré dos.
Equilibri físic i emocional - Primer, visiteu el vostre metge per realitzar una consulta física juntament amb una prova d’hormones. L’equilibri dins del cos és un factor clau per experimentar la nostra energia física i emocional. Quan es produeix desequilibri, les nostres respostes també es desequilibren i es desvinculen. No hi ha entusiasme ni interès per participar en activitats de la vida de la mateixa manera que abans. El desequilibri també pot ser un senyal de depressió. Parlar amb el seu metge sobre el que està experimentant en un bon començament.
Chakra del cor - En segon lloc, considero que mentre busqueu passió, teniu una profunda sensació de tristesa dins del chakra del vostre cor. Com que aquesta tristesa és una cosa amb la qual no estàs còmode i no saps manejar, has estat inconscientment aguantant-lo a ratlla. Aquest acte de "supressió" o emoció "deprimir" pot donar lloc a sentir-se deprimit. Afrontar la tristesa, tot i que se senti pesat i incòmode, us ajudaria a avançar fora de la rutina.
Hi ha una història meravellosa que es diu: "HI HA UN HOLE A LA MEVA VISTA", l'autobiografia a cinc breus capítols de Portia Nelson. La base de la història és que seguirem vivint a la rutina o caurem pel mateix forat fins que escollim en algun moment fer una acció diferent o caminem per un carrer diferent. Penseu en com deixar-vos sentir la tristesa seria una acció diferent que deprimir-la. Els desitjo tot el millor Robin. Tu ho pots fer!
Moltes Benediccions,
Jaelin
Renúncia de responsabilitat: La informació continguda en aquest lloc està destinada només a efectes educatius i no és una substitució per a consells, diagnòstic o tractament per part d’un metge autoritzat. Heu de sol·licitar una assistència mèdica ràpida per a qualsevol problema de salut i consultar el vostre metge abans d’utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi al vostre règim.
