La paraula shirodhara es tradueix per shiro (cap) i dhara (fluir). Shirodhara a vegades es coneix com Tercera ulloteràpia o massatge de cap indi .
Shirodhara, originari de l’Índia, és una tècnica de curació ayurvídica que consisteix en un suau massatge al cap i el degoteig d’un lent raig d’oli càlid al front, concretament en alineació amb el terç dels ulls o el chakra. El procés és suau, amb una aplicació conscient.
Aplicació del flux continu d’oli càlid a la testa
El massatgista utilitza OIl per aplicar tècniques de massatge i reflexologia a les regions del cuir cabellut, la cara i el coll. El desbordament del petroli escalfat que goteja del cap es captura en una conca que es col·loca al terra o una taula baixa sota la posició del cap del receptor.
Els millors olis a utilitzar en un tractament amb shirodhara
Els olis usats en un tractament amb Shirodhara variaran. Els olis específics eren escollits típicament pels curanderos ayurvèdics entrenats professionalment basats en el tipus de cos percebut de la persona que es tracta.
També hi ha una barreja tri-dosha d’olis comercialitzats per Banyan Botanicals que es poden utilitzar per a qualsevol persona. Té el nom de petroli Shirodhara. Aquesta barreja orgànica consta de cinc herbes ayurvèdiques (ashwagandha, shatavari, bhringaraj, skullcap i brahmi) que s’han infusionat en una combinació d’olis de sèsam i gira-sol.
Sèsam, gira-sol o oli de coco?
L’oli de sèsam és conegut per les seves propietats de calefacció i és beneficiós per a qualsevol persona que s’identifiqui amb el tipus vahata dosha. Mentre que, l’oli de gira-sol és un agent de refrigeració i una bona opció per a qualsevol persona que s’identifiqui amb el tipus pitta dosha. L’oli de coco també es refreda, però es pot considerar massa refredat i és millor utilitzar-lo només durant l’època estival o calorosa.
Signes de desequilibri de Dosha
De totes les tridoshas (vatha (o vata), pitta i kapha), les persones que s’identifiquen amb vatha i pitta es beneficiaran al màxim del massatge de cap de Shirodhara.
Desequilibris de Vatha: els desequilibris de Vatha dosha inclouen sentir por, ser preocupants, experimentar inseguretat i una molesta conversa mental.
Els desequilibris Pitta - Els desequilibris de dos dos inclouen ràbia exterior o turbulències interiors, que es frustren fàcilment, se senten irritables i se senten afectats.
Vatha, Pitta o Kapha?
Cada persona té característiques de totes les doshas. És una qüestió de quina categoria és la més dominant No segur de quina dosha ets? Per obtenir pistes, feu el qüestionari, Què és Dosha ?, per veure quin tipus més us convé.
Beneficis de Shirodhara
- Obre el tercer ull, promovent la intuïció
- Major circulació sanguínia al cervell
- Relaxació general
- Alimenta la pell seca i el cabell trencadís o aprimant
- Calmant, bo per al malalt crònic
- Baixa la pressió arterial
- Ofereix claredat d'ànim, silenci
- Rejoven les energies poc brillants
- Promou la intuïció
- Neteja les toxines
Condicions de salut tractades amb Shirodhara
- Por o Ansietat
- Fatiga o comportament letàrgic
- Mal de cap i migranya
- Indigestió
- Insomni
- Boira mental
- Retard del jet
- PTSD (trastorn d'estrès post traumàtic)
- La tensió de l'ull
Renúncia de responsabilitat: La informació continguda en aquest lloc està destinada només a efectes educatius i no és una substitució per a consells, diagnòstic o tractament per part d’un metge autoritzat. Heu de sol·licitar una assistència mèdica ràpida per a qualsevol problema de salut i consultar el vostre metge abans d’utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi al vostre règim.
