Les persones amb olor sensibilitat aconsegueixen viure en un món ple de perfums i olors químics tòxics, però sovint han desenvolupat les seves pròpies estratègies d’afrontament per estar en públic. Obteniu suport d'altres persones sensibles a l'olor que han compartit històries i estratègies personals per viure al nostre món ple d'aromes.
Eviteu els perfums
Dottie
"De vegades la respiració de les persones és tan forta que em recorda a les polles. No ho he descobert. Hi faig olor de bosses de taronges i llimones per assegurar-me que no es facin malbé abans d'entrar a la meva cistella. he evitat que es produeixin incendis informàtics diverses vegades en el meu treball anterior. Rarament porto fragàncies. "Vermell" em fa esternudar i tinc nàusees immediates. Algunes fragàncies cares fan olor a esprai de bichos, mentre que alguns ruixats d'errors fan olor de perfums agradables. De vegades les pastanagues tenen gust de sabó? Vaig saber que aquelles pastanagues eren velles. El gust i l’olor van de la mà. "
Comprendre el diagnòstic
aliendra51
"M'han diagnosticat sensibilitat química múltiple (MCS) després de dos anys de símptomes estranys. No vaig tenir coneixement d'aquestes condicions durant aquests dos anys, per la qual cosa no em poden acusar de" buscar "aquest diagnòstic. També ho sóc. molt tranquil, sensual i no està sotmès a depressió, em molesta que molts dels enllaços sobre aquesta condició apuntin a llocs que la invaliden ... particularment, el lloc de QuackWatch, però també d'altres, mentre que les exposicions a productes químics solen endinsar-nos en una cosa com ara "atacs de pànic", aquesta és la reacció dels nostres cossos que ens diu que alguna cosa és perillós i que hem de fugir. Voldria que els articles sobre aquesta condició es tractessin d'un "diagnòstic de crac" i sé que això sembla de mentalitat estreta., però és possible que aquests llocs siguin els únics que algunes persones llegeixen. Si creuen el que es diu, potser no s’entenen bé ni entenen el dolor que pateix un ésser estimat. És possible que no revisin les dates d’aquestes declaracions per adonar-se de les opinions sobre Els MCS canvien, un cop vaig posar la meva història clínica Junts, es va fer evident que una exposició massiva a la matriu d’insectes va ser el detonant principal per a mi.
Si teniu MCS, la declaració "no existeix" sembla ridícula ".
Evitar l'exposició a productes de neteja
Sherri "Jo cada cop he estat més sensible a qualsevol aroma. El pitjor són productes de neteja, perfum i espelmes. Està afectant tots els aspectes de la meva vida social des professional. Amb la meva ocupació com a RN, aquesta sensibilitat ho ha deixat difícil. per treballar en qualsevol lloc.
- No utilitzeu res amb una olor artificial a casa.
- Utilitzeu vinagre per netejar, vàter, tines, embornals.
- Quan comenci a sentir una reacció agafaré un paper i m’aficionaré fins que pugui sortir de l’entorn.
- Mediteu i presteu atenció a la meva respiració.
- Si vaig a estar en algun lloc d’un espai tancat amb altres cobrir tanta pell com sigui possible per disminuir l’exposició.
- Quan vaig a un hotel, sempre agafo un llençol de mida gran, en els moments en què el producte de neteja està a l’aire i em crema la pell. Empreneu-me en un llençol per sobreviure a la nit, obriu la porta a l’aire el màxim possible, enceneu l’aire condicionat per bufar aire fresc. "
Exposicions en bloc amb perfums amistosos
Pankaj KR Mohta
"La millor escapada (prevenció) és conservar o tenir una taronja, pelar-la, sucar-ne la fruita i inhalar-ne la pell. Alternativament, mantenir una molèstia amb una mica d'olor lleugera de taronja o sandàlies per mantenir les narines tapades. Podem lluitar amb Aroma poc agradable al posar el nas a prop d’aromes amigables. Sóc al·lèrgic al fum i els fums de productes químics artificials, etc. Però la crema d’encens de sandàlies és molt útil per a mi. "
Xiclet com a solució temporal
Corinne "Tinc una sensibilitat extrema a les espelmes i les locions perfumades. Dir a les persones que deixin d'utilitzar-les en la meva presència pot ser que es faci una interpretació errònia com a insultant o abrasiu. Un amic em va suggerir que mastegués uns 2-3 trossos de goma i que inhali per la boca i que empiés a la boca. el meu nas. És una solució temporal ràpida fins que puc eliminar-me d'aquesta situació. "
Proveu Salineig de Nasal Spray
Nancy
"He estat extremadament intolerant d'olor durant almenys els darrers 10 anys. Sembla que no pots anar a una casa o a una botiga sense inhalar aquestes espelmes espelmes terribles o ambientadores. El febrer és especialment dolent. El meu nas crema com a foc, i dóna Em fa un mal de gola, després un nus a la gola. Alguns em prenen la respiració. La fragància dels suavitzants de teixit i alguns xampús em afecten de la mateixa manera. Tan aviat com en contacte he de sortir i faig servir un producte anomenat L’oceà (aerosol nasal salat). L’al·lèrgic em va dir que ruixés a cada fosa nasal i que després s’explotés per eliminar els al·lergògens. Això ajuda. "
Immunoteràpia amb al·lèrgens a dosis baixos
Cheyla T
"En el passat vaig portar un respirador com el que feies quan pintava per evitar l'exposició a fragàncies. He estat capaç de portar-lo menys sovint des que vaig començar la immunoteràpia amb dosis baixos d'al·lergògens (LDA). No sé on estaria si no hagués trobat aquest tractament al qual em va referir el meu psicòleg. Ell patia les mateixes afeccions ".
Anar lliure de productes químics a casa
MaryRB
Pateixo les mateixes reaccions i visc en una casa lliure de productes químics des de fa més de 20 anys. No faig servir desodorants artificials ni fragàncies de la cambra de bany (il·luminar un llumí elimina les olors), ni paper higiènic pudent no té res d’olor. Per a la neteja utilitzeu vinagre blanc, bicarbonat de soda, oli d'eucaliptus, oli de taronja i Gumpton (marca). Faig el meu propi sabó i xampú (i faig servir els olis essencials PURE que puc tolerar). Compro pols de rentat químic i sense fragàncies Herbon (marca). Vaig treure les catifes de casa i utilitzar un deshumidificador portàtil amb filtres HEPA. Viatjar en transport públic és un malson. L’exposició a alguns perfums se sent com un poker calent m’estava pujant pel nas. Jo desenvolupo mals de cap debilitants i el meu estat d’ànim es desploma. Si vaig a treballar a la reunió, agafo codeïna per bloquejar els meus receptors. M’assec al final dels passadissos al cinema i no puc assistir a l’òpera o al ballet per la intensitat dels perfums. Espero que els meus consells us siguin d’utilitat ".
Sabó del doctor Bronner
Diane "Sóc sensible a les olors químiques, és a dir, a perfums, detergents i productes de neteja. El comerciant Joe's té productes que m'han ajudat. Tenen sabó sense fil (de 2 a pkg) i sabó líquid del Dr. Bronner amb oli de menta. Això m'ha salvat Netejo amb ell i ruixo-lo a la part posterior del coll i al pit. Ha de ser diluït al voltant de 3 a 1. En guardo petites ampolles d'esprai. "
Filtres d’aire nasal transpirables
Jackie
"Vaig portar unes pastilles nasals realment bones d'Amazon anomenades BreathePure transpirables filtres d'aire nasal. Les inseriu al nas, tenen colors de carn i, de fet, deixen de fer la majoria de les olors de perfum. Vaig tenir problemes importants en treballar amb ambientadors i vaig entrar en contacte. amb salut i seguretat a través de la meva unió i l’escola van haver de treure’ls, causen problemes de respiració per als asmàtics.El personal poc simpàtic encara continuava portant perfum, però aquestes pastilles amb una mica d’oli de menta a les meves narines van detenir l’olor que va reduir la quantitat de migranyes. A causa de les olors, pel dolor que he trobat, l'únic que funciona és Imigran, que pot portar a qualsevol químic. Acabo de fer referència a un neuròleg per a Botox, així que potser pot ajudar-te. Simpatitzo amb tots vostès. Es tracta d’una condició d’invalidesa en què no molta gent entén realment el dolorós que és ".
Suar-lo amb aeròbic
SK "Sóc tan sensible a l'olor dels productes químics per a la preparació, he deixat d'entrar en edificis. Puc fer olor des de fa 200 metres. Em faig front amb la màscara que fan servir els pintors. L'olor no només causa el mal de cap que pot durar diversos dies. El meu cervell s’alenteix. També la pell i el nas absorbeixen els productes químics que són difícils de desfer. Utilitzo l’esbandit nasal salat amb aigua, sal i bicarbonat per netejar el nas. L’ampolla reutilitzable de 6 oz que utilitzo es ven a el nom de marca 'Ayr; l'únic mètode que em serveix per a una recuperació completa és fer aeròbic intens durant aproximadament una hora que es desfai del perfum absorbit a la pell mitjançant la sudoració i restaura la funció cerebral augmentant la circulació sanguínia. Organitzo les meves activitats depenent de fer aeròbic, com a últim recurs, m’he dutxat amb detergent per a roba sense perfums en lloc de sabó per desfer-me del perfum de la meva pell, cosa que va passar quan un parell de vegades després de visitar el consultori del metge. i era massa si ck per fer aeròbic. "
Renúncia de responsabilitat: La informació continguda en aquest lloc està destinada només a efectes educatius i no és una substitució per a consells, diagnòstic o tractament per part d’un metge autoritzat. Heu de sol·licitar una assistència mèdica ràpida per a qualsevol problema de salut i consultar el vostre metge abans d’utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi al vostre règim.
