Sovint us sentiu aclaparat pel vostre entorn o per la gent que l’envolta? Algú us ha cridat mai tímid, o pitjor, massa sensible? T’importa profundament tot? Pot ser que sigui una ànima altament sensible una persona de profunda empatia i alta intensitat, amb una intuïció, consciència i intel·ligència potents.
Al ser altament sensible, teniu un sistema sensorial únic perceptiu. Per tant, sou més sensibles a les emocions, l’energia, les condicions ambientals com la il·luminació o el so, altres persones, la il·lusió i l’estrès. Com a resultat d'estímuls constants, es pot sentir fàcilment desbordat o incapaç de fer front. Les coses poden resultar especialment confuses quan els altres semblen desordenats per les mateixes experiències. Per exemple, els vostres amics podrien fer compres durant tot el dia, sortir a sopar i després dirigir-se a una gran festa. Per a tu, això seria insuportable.
La psicòloga investigadora Elaine Aron, autora de La persona altament sensible, ha estudiat àmpliament l’alta sensibilitat. Les seves investigacions demostren que ser sensible és un temperament o un tret de la personalitat, que se sol heretar. Segons el doctor Aron, fins a un 20% de la població és altament sensible.
Com saber si ets altament sensible
Ser altament sensible ofereix una sèrie de regals, així com reptes. Mireu si alguna d’aquestes qualitats d’alta sensació ressonen fortament amb vosaltres.
- Profundament emocional : et veuen profundament afectats per tots els aspectes de la teva vida. Com a ànima sensible, teniu una gran passió, intensitat i profunditat emocional. Pot ser que us hagi dit que les vostres emocions són massa. Ets sensible, solidària i fàcilment afectada per l’energia i les emocions dels altres. Aquestes qualitats faciliten la pèrdua de contacte amb les vostres necessitats i desitjos.
- Keenly Perceptive - Heu augmentat les habilitats perceptives. Una Ànima Sensible és intuïtiva, altament conscient i amb molta cura de les subtileses del vostre entorn, incloent energia, llum, soroll, olor, textura i temperatura. També pot ser empàtic o fins i tot psíquic. Les teves habilitats perceptuals operen en els àmbits físic, intel·lectual, emocional i espiritual. Enllaces les coses que veus en conceptes complexos i originals. Això et fa visionari.
- Baixa tolerància a l'estimulació : tens una tolerància més baixa a l'estimulació que els altres. Com que rebeu tanta informació del vostre entorn, el vostre llindar per a la quantitat de "massa" és molt inferior al dels voltants. Això significa: a) Es pot considerar que és tímid o tímid; i b) Pot sentir-se incòmode dissimiliat a les altres perquè respon de manera diferent a l'estimulació.
- Molt conscient : ets molt conscient i profund en totes les teves tasques. Una Ànima Sensible es converteix en una gran empleada. Us concentreu intensament i processeu informació de diverses fonts. Tot i això, necessiteu privadesa, temps ininterromput i poca o cap pressió per fer el millor possible.
- Passió per l’art - Teniu una forta relació amb l’estètica i l’art. Com a ànima altament sensible, tens passió per la bellesa, l’art i l’estètica. Pot ser que siguis altament artístic i creatiu. Es pot crear bellesa i comoditat fàcilment. Veure les coses “fora d’alineació” pot ser angoixant físicament o psíquicament.
- Imaginatiu : la vostra vida interior és tan intrigant i inspiradora com la teva vida exterior. És probable que tinguis una vida interior rica i complexa i siguis molt imaginativa. Pot ser que sigui difícil connectar-se amb les prioritats i realitats del món real.
- Normalment necessiteu temps sol : necessiteu absolutament temps privat per sentir-vos reposats. Fins al 70% de les ànimes altament sensibles són introvertides. Però fins i tot els sensitius extrovertits necessiten temps d’aturada per rejovenir, sovint en una cambra fosca i tranquil·la. Una de les diferències entre introvertits i extrovertits és la manera en què es realitza la reposició.
- Espiritual a la natura : tens una forta connexió i profunditat espiritual. Si ets altament sensible, experimentes una profunda connexió espiritual amb el regne diví i / o espiritual. Es veu molt en el que sembla comú. A causa d'això, pot sentir-se impacient amb el veritablement banal.
Aprenent a prosperar
Aprendre a prosperar com a ànima altament sensible presenta reptes. Si sou sensibles, probablement heu acumulat anys d’entrenament per intentar superar el tret perquè no us encaixau amb la societat. I, tot i així, ser molt sensible és essencial.
Un primer pas per prosperar com a Ànima Sensible és comprendre i acceptar el vostre tret. Escolteu això ara: no us passa res absolutament. Ets diferent. Com diu un dels meus clients, ser altament sensible és tant un regal com una responsabilitat.
Les ànimes sensibles requereixen una cura regular, un treball significatiu i relacions de suport. El treball amb un entrenador o terapeuta sensible que us ajudi a sintonitzar el vostre magnífic sistema d’orientació interior “la vostra sensibilitat” és un poderós mitjà de suport.
A més, hi ha llibres, llocs web, comunitats basades en web i reunions de teleconferència sobre el tema. La connexió amb les ànimes d'ànim similar és sovint curativa per a persones sensibles.
Quan comenceu a gestionar la vostra vida d’una manera que realment funcioni per a vosaltres, confiarà en el poder i el do de la vostra sensibilitat i us inspirareu per compartir la vostra tant necessària saviesa amb el món.
Article editat per Phylameana lila Desy, juny de 2016
