La presa de terra és un procés que ajuda al teu cos físic a connectar-se a les energies terrestres que mantenen la vida a través del seu xacra arrel. Com que som éssers espirituals en primer lloc, el cos físic de vegades és ignorat o deixat de banda. És important respectar i tenir cura del contenidor que allotja el nostre esperit durant la nostra vida encarnada. A continuació, s'inclouen diverses eines i tècniques que poden ajudar els esforços a la vostra presa de terra.
Exploració a terra del cos
Es tracta d’una tècnica d’escaneig que he utilitzat jo des de fa anys. S'ha convertit en el meu ritual per dormir. És un exercici de presa de terra útil, ja que torna a posar-se en consciència l’equilibri. L'exploració corporal no només ajuda a esborrar una ment desordenada, sinó que també és una excel·lent eina per identificar les tensions físiques i els trastorns.
El dolor pot ser tan aclaparador en una part del cos que es deixen de banda els altres desequilibris del cos. L'exploració corporal és un exercici per combinar els dolors més grans, a més dels mínims detalls de les tensions que podríeu passar per alt.
Menja verdures d’arrel
Algunes persones asseguren que menjar carn, a causa de la proteïna que proporciona la carn, és la manera com són capaços de mantenir-se fonamentades. Però hi ha altres aliments no carn que també són útils per ajudar a produir les nostres energies. Aquests aliments són les nostres verdures d’arrel. Els aliments de chakra d’arrels són patates, raves, cebes, naps, cacauets, pastanagues, remolatxes, alls, etc.
Posada a punt de pedres precioses
Hematita, una pedra preciosa metàl·lica de color gris platejat, s’utilitza sovint com a eina de posada a terra per ajudar aquells que tendeixen a evitar tasques i esdeveniments mundans durant un vol fora del cos. Altres pedres precioses de terra utilitzades habitualment per a la presa de terra són l'obsidiana, la turmalina negra, el rubí, el corall vermell i l'ònix.
Chakra arrel
El chakra arrel és la força de terra que ens permet connectar-nos a les energies terrestres i empoderar els nostres éssers. Afirmació del Chakra arrel: el meu chakra està molt arrelat.
Visualització d’arrels d’arbre
Una pràctica comuna que s'utilitza per als curanderos per ajudar els clients que solen ser "espacials" a ser més fonamentats és guiar-los a través d'una simple meditació visual. El sanador demanarà al client que s’imagini que és un arbre. Mitjançant la imaginació d’estendre les seves arrels a terra, les inquietuds del client disminueixen i són més capaces de treure energies curatives de la font terrestre.
Sabatilles de Rubí
Estireu les mitges vermelles! Si veieu el vermell, el color associat al chakra de l’arrel, als peus durant tot el dia, servirà de recordatori per tornar la vostra atenció al cos físic. Això és especialment útil si tendiu a ignorar les vostres extremitats inferiors. El vermell significa aturar-se, però també significa caure a fons.
Prova de connexió a terra (posada a terra)
L’acció rítmica i el so dels ritmes de tambor continu ressonen amb la presa de terra i és una excel·lent eina per a qualsevol persona que vulgui fer una connexió amb la Terra.
Chakracises d’arrel
El chakra arrel és la força de connexió que ens permet connectar-nos a energies de presa de terra i potencia la nostra força vital. Els exercicis de chakra a terra (Chakracises) que ajuden a activar i estimular el chakra radicular inclouen colpejar els peus a terra, marxar i fer esquat.
Esteu adequat a la terra?
Amb quina freqüència se li ha dit que és important la "presa de terra"? Què vol dir estar sense terra de totes maneres? Si feu aquest test, us oferirem pistes sobre quines característiques teniu i si les accions o les reaccions que realitzeu us ajudaran a mantenir-vos en terra o en realitat us ajudaran a retirar-vos l'energia.
Renúncia de responsabilitat: La informació continguda en aquest lloc està destinada només a efectes educatius i no és una substitució per a consells, diagnòstic o tractament per part d’un metge autoritzat. Heu de sol·licitar una assistència mèdica ràpida per a qualsevol problema de salut i consultar el vostre metge abans d’utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi al vostre règim.
