Definicions
Ayurveda es pot definir com un sistema que utilitza els principis inherents de la natura per ajudar a mantenir la salut en una persona mantenint el cos, la ment i l’esperit de l’individu en perfecte equilibri amb la natura.
Ayurveda és un terme sànscrit format per les paraules " ayus " i " veda ". " Ayus " significa vida, i " Veda " significa coneixement o ciència. El terme " ayurveda " significa així "el coneixement de la vida" o "la ciència de la vida". Segons l'antic erudit ayurvèdic Charaka, "ayu" comprèn la ment, el cos, els sentits i l'ànima.
Orígens
Àmpliament considerat com la forma més antiga d’assistència sanitària del món, Ayurveda és un complex sistema mèdic que es va originar a l’Índia fa milers d’anys. Els fonaments d’Ayurveda es poden trobar a les escriptures hindús anomenades Vedes els antics llibres de saviesa índia. La Rig Veda, que es va escriure fa més de 6.000 anys, conté una sèrie de receptes que poden ajudar els humans a superar diferents dolències. Aquesta és la base de la pràctica d'Ayurveda, que es va transmetre als nostres dies
Beneficis
L’objectiu d’aquest sistema és prevenir malalties, curar els malalts i preservar la vida. Es pot resumir de la següent manera:
- Per protegir la salut i perllongar la vida (" Swasthyas swasthya rakshanam ")
- Per eliminar malalties i disfuncions del cos (" Aturasya vikar prashamanamcha ")
Principis bàsics
Ayurveda parteix de la premissa que l'univers està format per cinc elements: aire, foc, aigua, terra i èter. Aquests elements estan representats en humans per tres " doshas ", o energies: Vata, Pitta i Kapha . Quan alguna de les doshas s’acumula al cos fora del límit desitjable, el cos perd l’equilibri. Tots els individus tenen un equilibri distint, i la nostra salut i benestar depenen d’aconseguir un equilibri adequat de les tres doshas (" tridoshas "). Ayurveda suggereix formes de vida i pautes nutricionals específiques per ajudar els individus a reduir l'excés de dosha .
Una persona sana, tal com es defineix a Sushrut Samhita, un dels principals treballs sobre Ayurveda, és "ell les doshas que estan en equilibri, la gana és bona, tots els teixits del cos i tots els desitjos naturals funcionen correctament, i la ment, el cos i la del qual l'esperit és alegre ... "
La "Tridosha" Teoria de les bioenergies
Les tres dosas o bioenergies que es troben al nostre cos són:
- Vata pertany a elements d’aire i èter. Aquesta energia es considera generalment com la força que dirigeix els impulsos nerviosos, la circulació, la respiració i l’eliminació.
- Kapha pertany a elements d’aigua i terra. Kapha és responsable del creixement i la protecció. El mucosa de la panxa i el líquid cerebral-espinal que protegeix el cervell i la columna vertebral són exemples de kapha .
- Pitta es refereix al foc i als elements d’aigua. Aquesta dosha regeix el metabolisme, per exemple, la transformació dels aliments en nutrients. Pitta també és responsable del metabolisme dels òrgans i els sistemes de teixits.
Panchakarma: la teràpia de la purificació
Si les toxines al cos són abundants, es recomana un procés de neteja conegut com a panchakarma per purgar aquestes toxines no desitjades. Aquesta teràpia de purificació de cinc vegades és una forma clàssica de tractament a Ayurveda. Aquests procediments especialitzats consisteixen en els següents:
- Vòmits terapèutics o emesis ( Vaman )
- Purgació ( Virechan )
- Enema ( Basti )
- Eliminació de toxines pel nas ( Nasya )
- Desinfecció sanguínia o desintoxicació de la sang ( Rakta moksha )
