El dejuni és un aspecte tradicional del cristianisme. Tradicionalment, el dejuni es refereix a abstenir-se del menjar o la beguda durant un període de creixement espiritual per apropar-se a Déu. De vegades també és un acte de penitència pels pecats passats. El cristianisme demana el dejuni durant determinats temps sants, encara que pugueu dejunar en qualsevol moment com a part de la vostra observació espiritual.
Consideracions quan dejuni com un adolescent
Com a adolescent cristià, és possible que sentis una crida a la salut ràpida. Molts cristians intenten imitar Jesús i altres persones a la Bíblia que van dejunar quan s'enfronten a decisions o tasques importants. Tot i això, no tots els adolescents poden renunciar a menjar, i està bé. Quan és adolescent, el teu cos canvia i es desenvolupa ràpidament. Necessiteu calories i nutrició regulars per estar saludable. El dejuni no val la pena si et costa la salut i, de fet, està desanimat.
Abans de començar un dejuni, parleu amb el vostre metge. Ell o ella us poden aconsellar dejunar només un curt període o us dirà que el dejuni no és una bona idea. En aquest cas, abandoneu un menjar ràpid i considereu altres idees.
Què hi ha un sacrifici més gran que el menjar?
Però simplement perquè no pots renunciar a menjar no vol dir que no puguis participar en l'experiència de dejuni. No és necessàriament quin element renuncia, sinó més sobre el que significa per a ell i com li recorda que estigueu concentrats en el Senyor. Per exemple, pot ser un sacrifici més gran renunciar a un videojoc favorit o a un programa de televisió més que al menjar.
Trieu una cosa que tingui sentit
A l’hora d’escollir alguna cosa de ràpid, és important que tingui sentit per a vosaltres. Molta gent "enganya" triant una cosa que no ens podria faltar. Però escollir el que dejuni és una decisió important que configura la vostra experiència i connexió amb Jesús. Hauríeu de perdre la seva presència a la vostra vida, i la manca d’aquest us hauria de recordar el vostre propòsit i connexió amb Déu.
Si alguna cosa d'aquesta llista no s'adapta a vosaltres, feu alguna cerca per trobar alguna cosa que podeu renunciar a vosaltres. Pot ser qualsevol cosa important per a vosaltres, com ara veure un esport preferit, llegir o qualsevol altre hobby que us agradi. Hauria de ser una cosa que forma part de la seva vida regular i que gaudeixi.
7 coses que podeu renunciar en lloc de menjar
A continuació, es mostren alguns articles alternatius que podeu menjar ràpidament a més del que mengeu:
Televisió
Una de les vostres activitats preferides del cap de setmana pot estar dedicant-vos a temporades senceres o també podreu gaudir dels vostres espectacles preferits durant tota la setmana. Tanmateix, de vegades la televisió pot ser una distracció i es pot concentrar molt en els vostres programes que deixeu de banda altres àrees de la vostra vida, com la vostra fe. Si creieu que la televisió és un repte per a vosaltres, deixar de veure la televisió durant un cert període de temps pot suposar un canvi important.
Videojocs
Com la televisió, els videojocs poden ser una cosa fantàstica. Pot semblar fàcil per a molts, però penseu en quantes vegades cada setmana trieu aquest controlador de joc. Podeu passar hores davant del televisor o ordinador amb un joc preferit. En renunciar a jugar a jocs, pots centrar-te en Déu.
Cap de setmana
Si sou papallona social, potser és més que sacrificar una o les dues nits de cap de setmana. Podeu dedicar aquest temps a l’estudi i a l’oració, centrant-vos en fer la voluntat de Déu o en obtenir la direcció que necessiteu d’ell. A més, estalviareu diners allotjant-vos, que podreu donar a l’església o a la caritat que escolliu, fent més significatiu el vostre sacrifici ajudant els altres.
Mòbil
Els missatges de text i parlar per telèfon són grans ofertes per a molts adolescents. Posar un repte al telèfon mòbil o deixar de missatgeria de text pot ser un desafiament, però cada vegada que pensis en fer missatges de text a algú, et recordarà que et concentres en Déu.
Mitjà de comunicació social
Llocs de mitjans socials com Facebook, Twitter, SnapChat i Instagram són una part important de la vida diària per a milions d’adolescents. La majoria de visites als llocs diverses vegades al dia. Al prohibir aquests llocs per a vosaltres mateixos, podeu obtenir temps per dedicar-vos a la vostra fe i la vostra connexió amb Déu.
L’hora de dinar
No heu de renunciar a menjar per demanar l’hora de dinar. Per què no emportar-se el dinar lluny de la multitud i dedicar una estona a la pregària o la reflexió? Si teniu l’oportunitat de sortir del campus a dinar o de tenir llocs tranquils on hi podeu anar, prenent alguns dinars del grup us pot mantenir enfocat. .
Música secular
No tots els adolescents cristians només escolten música cristiana. Si us agrada la música principal, proveu de convertir l'estació de ràdio a música estrictament cristiana o apagar-la completament i passar el temps parlant amb Déu. Si teniu silenci o una música calmant per ajudar-vos a centrar els vostres pensaments, és possible que trobeu una connexió més significativa amb la vostra fe.
