Si heu practicat la meditació a peu, potser ja coneixeu la pràctica d’imaginar que, amb cada pas que feu, heu de besar la terra, a través de la planta del peu. Es tracta d’una bonica pràctica, que funciona a molts nivells per despertar la nostra connexió amb l’energia terrestre i amb tots els éssers que habiten el nostre planeta compartit. Una manera de funcionar és activar el primer punt del meridià del ronyó, anomenat yong quan o spring spring, que es troba a prop del centre de la planta del peu. En relació amb la pràctica de la meditació a peu, podríem considerar que el yong quan és una cosa com la lips de la nostra planta del peu.
Si ens sentim energèticament sensibles, podríem notar a mesura que practiquem la meditació a peu una sensació de qi (energia de la força de la vida) que s’embruta des de la part inferior dels nostres peus, i flueix cap amunt per les nostres cames i al dantian inferior, aquell centre energètic fundacional de l’abdomen inferior. El meridià del ronyó, en particular, des del seu punt de partida a yong quan, continua cap amunt per la vora interior de la cama, i després cap amunt per la part frontal de l’abdomen i el pit, prop de la línia central.
Yong Quan i el sistema de cinc elements
En termes del sistema de cinc elements, el meridià dels ronyons pertany a l’element d’aigua. La sola del peu, al ser el lloc més baix i el més Yin del nostre cos, es considera un aspecte de l’element terrestre. Té un sentit perfecte, doncs, que el lloc on emergeix el meridià del ronyó a la sola del peu seria considerat, metafòricament, com un spring un lloc on l'aigua surt de la terra. La paraula xinesa yong es tradueix com gush o surge o well up. La paraula xinesa quan es tradueix com a primavera (i també va ser el terme antic per a coin ). També hem escoltat aquest punt anomenat Bibling Spring que ens agrada molt, tot i que potser no sigui una traducció tan precisa.
Ubicació del ronyó 1 Yong Quan
Segons Ellis, Wiseman & Boss - els autors de Grasping The Wind la ubicació clàssica (tal com es va enregistrar en un antic text anomenat Mirall d’Or ) de yong quan és: A la depressió al cor de la sola, tal com se sent quan s’estira la cama, el peu es doblega i els dits dels peus s’enrotllen. En un llenguatge més modern, el punt es troba en una lleugera depressió creada, quan el peu es troba en flexió plantar (és a dir, lleugerament estès, de manera que els arcs s’activen). ), aproximadament 1/3 de la distància dels dits dels peus al taló. És a dir, és on caurà el dit polze, al centre del peu, a prop de la base del dit gros.
Yong Quan a Qigong
El Yong quan és important no només en la meditació a peu, sinó també per a la majoria de formes de qigong, com a lloc a través del qual ens connectem profundament amb l’energia terrestre. Podríem imaginar-nos d’enviar les arrels a través de la sola dels nostres peus, com els arbres enviant arrels fins al centre de la terra. En connectar-nos d’aquesta manera profundament amb la terra, ens sentim estables i energitzats.
Sovint, aquesta connexió fortament fonamentada amb l’energia terrestre s’equilibra imaginant, alhora, una obertura i expansió a través de la corona del nostre cap (a Bai Hui), fins a la vasta extensió del cel. A mesura que l’energia del cel flueix cap avall cap al nostre cos, i l’energia terrestre com la saba que es dibuixa a través de les arrels d’un arbre s’ataca cap al nostre cos, el nostre cos humà es converteix en el lloc de creació del cel. i terra.
Yong Quan en Acupuntura
Com a punt d’acupuntura, Yong quan s’utilitza per obrir els orificis sensorials i calmar l´Esperit. Així es fa una crida principalment a tractar trastorns que tendeixen a manifestar-se a la zona. del cap i del coll (on es troben la major part del cos els orificis sensorials ), per exemple: mal de cap, visió borrosa, marejos, mal de gola o pèrdua de veu. També es feia servir per reviure la consciència.
Per a la majoria de la gent, l’acupressura a Yong quan se sent increïblement relaxant i calmant, cosa que és fàcil entendre per què s’utilitza aquest punt tradicionalment per calmar l´Esperit atraient un excés d’energia al cap cap avall, en una connexió a terra amb la terra.
Com aplicar l'acupressura a Yong Quan (KD1)
Per fer massatges, quan s’assegui en una cadira amb l’esquena recta (o al terra, tot i que això sol ser més difícil), recolzeu el turmell de la cama esquerra sobre el genoll o la cuixa de la cama dreta. A continuació, basteu el peu esquerre a la mà dreta, mentre feu servir el polze dret per fer massatge amb pressió moderada a profunda yong quan. Continuar durant 2-3 minuts i després canviar de costat.
També és força agradable posar el palmell de la mà sobre la planta del peu, de manera que connecti Yong Quan amb Lao Gong (PC8). Això pot afavorir l'activació dels coneguts com a eix ronyó-cor: una interfície de l'energia de l'aigua i el foc, important en moltes pràctiques qigong, com per exemple, les formes Kan & Li.
Finalment, pot ser interessant jugar amb trobar una connexió entre Yong Quan (KD1) a les plantes dels peus i Hui Yin (CV1) al centre del sòl pèlvic. Sentiu l’energia de Yong Quan elaborant-se per alimentar Hui Yin. Des de Hui Yin, juga amb l’òrbita microcosmica, que circula qi pels meridians Du i Ren. Aleshores, des de Hui Yin, sentiu que l’energia torna a baixar cap a Yong Quan a les plantes dels peus. Aquest tipus d’exercicis escenifica l’òrbita macrocosmica una expansió de l’òrbita microcosmica per incloure els braços i les cames.
